Dieta: A dieta dos 2 dias

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Olá Blog!
Tudo certo com vocês?
Hoje eu venho falar da mais nova dieta do momento, sim aquela que todas as atrizes de Hollywood fazem!



Ela se chama A Dieta dos dois dias, que consiste em ao longo de cada semana, escolher dois dias não consecutivos para seguir uma dieta de 500 calorias. 
Nos outros cinco, come-se normalmente, mas sem exageros.
A expectativa é emagrecer 500g a cada dia de quase jejum. Parte desse peso virá da água e dos alimentos digeridos pelo organismo, explica o livro. Para dar saciedade, é indicada a ingestão de proteína nesse dia.
Depois de atingir o objetivo, os escritores aconselham a continuação da dieta para o restante da vida. Mas aí pode ser um dia só de sacrifício por semana
Quando você faz uma dieta muito restritiva, com horas em jejum, o seu metabolismo fica lento. É como se o organismo mandasse um aviso: o que ela comer agora vamos armazenar. 
E todo armazenamento é em forma de gordura.

É preciso cuidado quando se resolve seguir uma dieta que prega um quase jejum durante dois dias intercalados, pois nosso organismo reage e a reação pode ser desagradável!
Não é a dieta mais indicada para quem precisa emagrecer com saúde e qualidade de vida, mas é um fato que não podemos deixar de vir informar!





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