14.12.13

Projeto Emagrecer: Treinando no Studio Personal



Olá Blog!
 Tudo certo com vocês?
Hoje eu venho enfim mostrar, uma das séries que eu treino no Studio Personal Pimentel, que fica no bairro Laranjeiras, Serra/ES.
Treino lá com acompanhamento 3 x semana há 35 dias.
Já consegui eliminar peso (4,5 kg) e medidas  que não saberei informar exatamente, pois somente percebi folga nas roupas que costumo usar sempre.
Essa foi a 3ª série, são 3 exercicios + 60 segundo de  descanso cada série.
Espero que gostem, deixem seus comentários.





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