Receita Fit: Omelete com Atum
Olá Blog!
Hoje venho com uma receita fit para quem pretende adicionar saúde nos eu dia a dia. Trago a receita de Omelete com Atum.
Ingredientes:
• 6 Claras de ovo
• 1 Gema
• 1 Colher de sopa de leite (ou água)
• ¼ Cebola picada
• Batata cozida, cortada em fatias finas
• 185 g de atum em água
• Queijo com pouca gordura
• Pimenta
• 1 Gema
• 1 Colher de sopa de leite (ou água)
• ¼ Cebola picada
• Batata cozida, cortada em fatias finas
• 185 g de atum em água
• Queijo com pouca gordura
• Pimenta
Preparo:
- Doure a cebola picada com um fio de azeite em uma frigideira.
- Coloque as claras de ovo, gema, leite numa tigela e misturando sempre.
- Despeje a mistura de ovos na panela e deixe cozinhar sem ficar mexedo.
- Depois de cozido, dobre a omelete ao meio e recheie com atum, cebola, batata, queijo e pimenta.
Espero que gostem da receita!
Beijos.
3 comentários
Parece uma delicia....hummmm
ResponderExcluirAdorei!!!
bjus
decorecomgaby.blogspot.com.br
Olá Gabi, obrigado por me visitar!
ResponderExcluirOlá vou fazer essa receita para meu marido!! ele vai amar! segui seu blog seguidora 316! visite o meu www.bydanipires.blogspot.com se puder retribuir tb! bjos
ResponderExcluirObrigado Por comentar! ♥