Dieta: A dieta dos 2 dias

by - setembro 14, 2013

Olá Blog!
Tudo certo com vocês?
Hoje eu venho falar da mais nova dieta do momento, sim aquela que todas as atrizes de Hollywood fazem!



Ela se chama A Dieta dos dois dias, que consiste em ao longo de cada semana, escolher dois dias não consecutivos para seguir uma dieta de 500 calorias. 
Nos outros cinco, come-se normalmente, mas sem exageros.
A expectativa é emagrecer 500g a cada dia de quase jejum. Parte desse peso virá da água e dos alimentos digeridos pelo organismo, explica o livro. Para dar saciedade, é indicada a ingestão de proteína nesse dia.
Depois de atingir o objetivo, os escritores aconselham a continuação da dieta para o restante da vida. Mas aí pode ser um dia só de sacrifício por semana
Quando você faz uma dieta muito restritiva, com horas em jejum, o seu metabolismo fica lento. É como se o organismo mandasse um aviso: o que ela comer agora vamos armazenar. 
E todo armazenamento é em forma de gordura.

É preciso cuidado quando se resolve seguir uma dieta que prega um quase jejum durante dois dias intercalados, pois nosso organismo reage e a reação pode ser desagradável!
Não é a dieta mais indicada para quem precisa emagrecer com saúde e qualidade de vida, mas é um fato que não podemos deixar de vir informar!





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