Olá seduções, hoje eu quero falar sobre saúde da mulher!

Sim, mas em concordância com o tema pompoarismo, vocês entenderão a relação entre estes dois temas.

Você sabe o que significa pompoarismo, de onde surgiu e quais seus benefícios?

O pompoarismo  é uma antiga técnica oriental, criada a partir do tantra que consiste na contração e relaxamento do músculo pubococcígeo, buscando como resultado o prazer sexual.

Para realizar essa técnica, precisa dos ben-wa, ou bolinhas tailandesas como sao popularmente conhecidas.

Esse instrumento consiste em, bolas interligadas por fios de nylon, que são inseridas no canal vaginal ( quando praticada por mulheres) entre o esfíncter externo e o assoalho pélvico.

Exercitar essa musculatura auxilia na prevenção e tratamento da incontinência urinária de esforço, na preparação para o pré parto, fortalecimento pós parto, e no prazer sexual.

Existem os conhecidos exercícios de Kegel, que foram formulados pelo ginecologista Arnold Kegel na década de 50, especialmente para mulheres que tinha como queixa a Incontinência urinária.

Entre alguns movimentos básicos da técnica temos; 

• Chupitar
• extrangular
• Expelir
• Ordenhar
• Sugar...